Olá gente amada do meu coração ! Cumprindo ao  pedido de vocês para contar  minha vivência sobre Emagrecer , manter  o peso com  saúde e ainda ficar bela … Vamos lá! Minha luta  contra o sobrepeso deve ser parecida com a sua . De tanta ansiedade e Sonho  de ser Magra , eu fazia dietas malucas  e que me causavam aborrecimentos e  muito esforço , retornavam ao ganho de peso, mantendo-se isso por longos anos.  Há 4 anos , minha ginecologista  investigou minha Tireóide e começou tratar com um hormônio e foi aumentando a dosagem seguido de exames periódicos e indicação à um endocrinologista para o controle . Observei uma leve mudança em meu corpo depois de alguns meses . Esse foi o grande incentivo para ocorrer a  transformação ,  sempre buscando dicas de minhas amigas nutricionistas e já com a mente treinada para emagrecer. Junto com esses tratamentos fiz também um propósito de Jejum Cristão, como tem também o jejum intermitente . O Jejum é milenar, muito usado para Curas  e milagres  e  faz  “disciplinar a nossa alma referente à um projeto de Deus” , citação do acadêmico de Psicologia e Teólogo Geverson Dias .  Fiz um pedido à Deus há 1 ano e meio atrás e comecei o propósito de 21 dias somente fazendo a  refeição do meio dia , com um prato bem servido de tudo que necessitamos e  suco de uva  e nos intervalos muita àgua e chimarrão até o outro dia. Todos me perguntam como você aguentou? Tive a companhia de outra pessoa para me ajudar e incentivar  e como se trata de algo divino , o universo conspira à favor e não nos deixa abater ou desistir , nos fortalecendo. É bem interessante . Temos que acreditar! Nesse período eu perdi 5 kg . Terminando o jejum decidi não mais jantar e sim tomar normalmente o café da manhã , o almoço , o café da tarde e o lanche leve à noite , numa decisão  consciente e com fé , fui emagrecendo mais e mais  até perder 15 kg em um ano e o melhor e incomparável perdi completamente  a ansiedade por comida e o pecado da  gula , tornando-se  tranquilo e equilibrado o meu peso,  60 kg . Durante esse processo, sempre fazia minhas orações e leituras focando no meu desejo. Vocês entenderam que meu pedido à Deus não era para emagrecer !? E  que contarei em outra ocasião. Como sei que Deus realiza o melhor pra nós ele quis me dar o prazer de ser Magra como tanto sonhei . Foi a maneira dele me surpreender e me dizer , a hora é pra isso acontecer, depois vamos ver teus outros sonhos Débora!  O que posso dizer dessa minha experiência, é que deu muito certo, porque mudou minha mente, meus pensamentos, a rotina , gerou Amor próprio e Auto-estima. É um novo estado de espírito levando uma vida leve  e sem acomodação. E viver não para comer e sim, comer  o suficiente . Deus nos deu alimentos naturais que fazem tão bem, como os vegetais, os grãos, as frutas, a àgua e os animais para uma alimentação saudável e equilibrada. Está escrito em Gênesis 1.29 “Eis que tenho lhes dado todas as ervas que geram semente , as quais se acham sobre a face de toda a terra, as aves do céu, os peixes do mar, nas vossas mãos são entregues e vos servirá de mantimento” E meu corpo ficou   delgado,  modelado e saudável . Meu rosto também ficou bem . Essa semana minha gente chegou a bendita hora de ir à academia e com persistência  ,  incentivo  e exemplo de queridas colegas  que já estão no projeto Verão 2018 para ficarmos fisicamente  fortes e resistentes, sempre trabalhando a mente e o espírito alegre e  esportivo ,   transformando  os  prazeres que Deus nos deu muito mais importantes do que exagero na comida. Mudança de comportamento é essencial e o cuidado com a saúde fundamental.  Fiz exames recentemente e todas as taxas estão normais, inclusive a  Tireóide . Faço refeições normais e até uma sobremesa . No caso de  cirurgia para obesidade e dietas nutricionais também  tem que haver  a manutenção, conscientização de tudo isso para gerar bons resultados .  Nosso cérebro é a ferramenta mais poderosa. Treine, eduque ele! Saia do piloto automático, vamos ter sensações vicerais , vibrar , conectar e expandir a consciência.  Porque metade de nós quer voar, a outra metade nem sabe que possui asas, fazendo nosso corpo vibrar e nosso olhar brilhar. Esse foi um compartilhar da minha experiência , e  ajudar aqueles querem tentar dessa forma e pedir que persistam nessa realização. A Vida se torna bem melhor consagrando tudo o que quisermos fazer e pedir à Deus, como uma oração antes das refeições sempre caiu bem.  E se o seu maior desejo é estar magra(o) peça e faça por merecer! Obrigada pelo apoio e credibilidade . Se tiverem dúvidas e perguntas podem deixar aqui no blog ou estou disponível no facebook  Débora Denardi e no watshapp 55.9.9990.2109. Muitas amigas já sabem desse meu testemunho e aderiram (Coach de Emagrecimento)  . É Fato consumado. Um beijão.

 

 

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